Как вернуть упругость груди без операции: самые простые секреты
Сегодня почти все проблемы, которые тем или иным образом связанны с внешним видом, можно решить с помощью хирургического вмешательства. Зная это, многие дамы предпочитают просто лишний раз заплатить денег и быстренько получить губы, ягодицы или грудь своей мечты. Однако, они упускают из виду хороший шанс добиться видимых результатов самостоятельно. К примеру, обладать красивой упругой грудью вполне может и не очень молодая женщина, а заполучить ее она может, не выходя из дома.
Как сохранить молодость
Очень важно правильно обращаться с грудью уже с молодых лет. В этом нет ничего сложного, стоит только помнить следующее: следите за осанкой:
- если вы сутулитесь, грудные мышцы плохо поддерживают грудь, в итоге она рано обвисает;
- не загорайте топлесс: кожа на груди гораздо тоньше, чем на лице, а под воздействием ультрафиолета на ней рано или поздно начнут образовываться пигментные пятна и морщины;
- подбирайте лифчик по размеру: слишком маленький бюстгальтер ухудшит кровообращение, а слишком большой будет плохо поддерживать грудь, что тоже не способствует ее упругости;
- будьте осторожны с диетами: резкая смена веса может «наградить» вас растяжками и лишить кожу упругости.
Как сделать грудь упругой - упражнения для восстановления
Но не стоит впадать в депрессию, даже если вы не соблюдали эти правила. Еще не поздно все исправить. Существуют комплекс упражнений, специально разработанных для того чтобы помочь вернуть груди упругость:
Упражнения попробуйте стоя или сидя с прямой спиной соединить ладони рук напротив груди, а, точнее, ее средней линии. Давите ими друг на друга, стараясь ощутить напряжение мышц груди; встав прямо, согните локти и ладони положите на бедра. Отведите локти назад, как будто стараясь соединить их за спиной; попробуйте «давить на стену»: стоя лицом к стене, плотно упритесь в нее ладонями и давите.
Выполняйте упражнение рывками, чтобы не было болезненных ощущений. В перерывах между подходами расслабляйте руки, «стряхивайте» с них напряжение.
Также, помимо упражнений, можете попробовать делать маски, повышающие упругость кожи на груди. Например, возьмите порезанный кружочками лимон, огурец или апельсин и положите его в область декольте.
Если вы хотя бы раз в неделю будете наносить маску, сочетая ее с регулярными упражнениями, то вскоре увидите положительные результаты ваших усилий. Главное – не ленитесь и верьте в успех!
А тут можно лайкнуть...Лайкаем) |
|
|
Нравится
|
Источник: http://yaolenka.ru/ |